Blogs
Lees hier mijn blogs en het laatste nieuws
Triggers: the mind replays, what the heart can’t delete
‘Hoe kom ik erachter of ik mijn roeping aan het leven ben?‘, vroeg de leerling. ‘Als je weet wie je…
De drie zeven van Socrates
Socrates liep eens door de straten van Athene. Plotseling komt een man opgewonden naar hem toe. “Socrates! Ik moet je…
Weg met die gifbeker; vergeving als daad van zelfliefde
Iedere dag dronk ik weer die (figuurlijke) gifbeker: “vergeven verdienen ze niet, vergeten zal ik het nooit”. Totdat ik tot…
Uit de dramadriehoek, in de winnaarsdriehoek
De dramadriehoek tijdig herkennen is van groot belang. Oordelen, verwijten of de simpele vaststelling dat ‘het niet lekker loopt’ zijn…
Het moment dat alles klopt: "The meaning of life is to find your gift, the purpose of life is to give it away."
Een coach moet veilig genoeg zijn om terug te komen en onveilig genoeg om te leren. Hoe ziet jouw lonkend…
Wees als de adelaar, negeer de kraaien!
De (ongevraagde) mening van een ander, we krijgen hem allemaal met enige regelmaat in onze schoot geworpen. Het blijft voor…
Geven met de verwachting er iets voor terug te krijgen = uitgesteld nemen
Zolang je geeft met de verwachting er iets voor terug te krijgen, ben je niet echt aan het geven. Het…
Evenwicht of balans? Zonder wrijving geen glans…
Veel coachees die ik in mijn praktijk ontvang, zijn op zoek naar balans in hun leven – maar is dat…
Alignment: if it costs you your peace, it is too expensive
Als ik terugdenk aan mijn eerste keer bungeejumpen of mijn besluit om na mijn afstuderen in mijn eentje een paar…
When someone says you can't do it, do it twice and take pictures: 1-jarig bestaan SilverLining Coaching!
Het is vandaag precies 1 jaar geleden dat mijn “3e kindje” het levenslicht zag: SilverLining Coaching is op 12-01-2021 officieel…
Vuile was?
Een jong stel is net verhuisd naar een nieuwe buurt. De volgende ochtend, terwijl ze aan het ontbijt zitten, ziet…
Selfcare: you gotta nourish to flourish!
Selfcare, het lijkt wel een modegril. Het zou zelfs één van de jeukwoorden van Japke-d. Bouma kunnen zijn;-). Maar als…
Is jouw gevaar-, jaag- of zelfzorgsysteem dominant?
“Doordat jij de strijd aangaat, is er een strijd.” (G. Jansen) In coachtrajecten is bewustwording van de mindset een veelvoorkomend…
De wijsheid van Dalai Lama
”Wat me het meest verbaast bij de westerse mens is dat hij zijn gezondheid opoffert om veel geld te verdienen.…
Een ambitie verwezenlijk je nooit alleen…
Clementine, de vrouw van sir Winston Churchill, was een tijdje in gesprek met een straatveger. “Waar hebben jullie zo lang…
See the ABLE not the LABEL
“Heb jij daar geen moeite mee, van een beschermd beroep met status naar een onbeschermd beroep dat als paddestoelen uit…
De illusie van controle: de oncontroleerbaarheid van het leven en hoe ik daarachter kwam...
Vroeger dacht ik dat 99% van het leven controleerbaar is en 1% oncontroleerbaar. Toen ik de diagnose kanker kreeg, leerde…
𝕁𝕖 𝕓𝕖𝕟𝕥 𝕫𝕠 𝕣𝕚𝕛𝕜 𝕒𝕝𝕤 𝕛𝕖 𝕛𝕖 𝕧𝕠𝕖𝕝𝕥…
“Het is hoe jij het ziet, hoe mooi kan het leven zijn… Het is maar hoe je kijkt, het is…
𝔻𝕖 𝕧𝕒𝕝𝕜𝕦𝕚𝕝 𝕧𝕒𝕟 𝕞𝕦𝕝𝕥𝕚𝕥𝕒𝕤𝕜𝕖𝕟: 𝕕𝕖 𝕥𝕒𝕟𝕘𝕠 𝕥𝕦𝕤𝕤𝕖𝕟 𝕝𝕚𝕔𝕙𝕒𝕒𝕞 𝕖𝕟 𝕘𝕖𝕖𝕤𝕥
“De scheiding tussen lichaam en geest is een gevaarlijk sprookje. Ze dansen voortdurend innig verweven de tango. Zorg voor een…
De les van de ezel; doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
Het verhaal over de ezel blijft zo mooi en treffend; mensen zullen altijd oordelen hebben, je kunt nooit iedereen tevreden…
Als je geen tijd hebt, wordt het de hoogste tijd…
Het najaar is traditiegetrouw een drukke tijd in de advocatuur en daarbuiten. Na de zomerperiode draait alles weer op volle…
𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄𝐑𝐈𝐍𝐆 𝐖𝐄𝐁𝐒𝐈𝐓𝐄 𝗠𝗖𝗜® 𝗡𝐄𝐖 𝐋𝐀𝐖
Vol trots lanceren Josine van Lith & ik onze website van MCI® New Law: www.mcinewlaw.com MCI® New Law is een dochteronderneming…
De Pippi Langkous mentaliteit: “ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”
Ik hoor het mezelf nog zó zeggen: “je mag wel meerijden, maar ik kan niet zo goed rijden hoor!”. “Ja,…
𝗨𝗡𝗜𝗘𝗞𝗘 𝗟𝗜𝗩𝗘 𝗟𝗘𝗔𝗗𝗘𝗥𝗦𝗛𝗜𝗣 𝗗𝗔𝗬 𝗶𝗻𝗰𝗹. 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗮𝘁 - 𝗩𝗥𝗜𝗝𝗗𝗔𝗚 𝟮𝟮 𝗢𝗞𝗧𝗢𝗕𝗘𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟭
𝗨𝗡𝗜𝗘𝗞𝗘 𝗟𝗜𝗩𝗘 𝗟𝗘𝗔𝗗𝗘𝗥𝗦𝗛𝗜𝗣 𝗗𝗔𝗬 𝗶𝗻𝗰𝗹. 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗮𝘁 𝗩𝗥𝗜𝗝𝗗𝗔𝗚 𝟮𝟮 𝗢𝗞𝗧𝗢𝗕𝗘𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟭 𝗪𝗼𝗿𝗸/𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗻𝘂! 𝗼𝗳 𝗪𝗼𝗿𝗸/𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲…
Waar sta jij op de piramide van Maslow?
Versnipperde aandacht. Herken je de neiging tig dingen tegelijk te doen, continu te multitasken? Steeds je telefoon te checken, even…
Het "Levenswiel" als kompas: "If you don't prioritize your life, someone else will..."
“Ik heb de eerste verjaardag van mijn dochter gemist aangezien ik van een partner mee moest naar een netwerk event…
𝕊𝔸𝕍𝔼 𝕋ℍ𝔼 𝔻𝔸𝕋𝔼: 𝟚𝟚 𝕠𝕜𝕥𝕠𝕓𝕖𝕣 𝟚𝟘𝟚𝟙 𝕃𝕖𝕒𝕕𝕖𝕣𝕤𝕙𝕚𝕡 𝔹𝕠𝕠𝕤𝕥 𝔻𝕒𝕪!
Wil jij jouw goede voornemens na de vakantie omzetten in goede gewoonten? En weer de regie over je werk en…
Why is this happening FOR me versus TO me?
Vroeger, als mij iets naars overkwam, was mijn eerste gedachte: waarom overkomt mij dit? Waaraan heb ik dit verdiend? Nu…
How to escape from the instant gratification trap
𝐈 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐭 𝐚𝐥𝐥 & 𝐈 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐭 𝐧𝐨𝐰 – “𝐎𝐧𝐦𝐢𝐝𝐝𝐞𝐥𝐥𝐢𝐣𝐤” 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦? Hoeveel geduld heb jij nog? Behalve…
Wat als “later” eerder komt, eerder dan verwacht… De SilverLining van een plotselinge ziekte in je leven
Op het moment dat ik de diagnose “zeldzaam type eierstokkanker” kreeg, die als een donderslag bij heldere hemel kwam, werd…
Van zelfsabotage naar zelfliefde: “you can’t pour from an empty cup”
Met kwetsbaarheid heb ik mij gegeven, méér compassie voor mezelf, mijn schaduwkanten omarmd, in mildheid wil ik leven, ik stond…
De ondernemer als wolf, koe of paard?
Sommige mensen zien de ondernemer als een op buit beluste wolf, die men dood moet slaan. Anderen zien hem als…
Eigen coachlocatie voor SilverLining Coaching!
𝑰𝒇 𝒚𝒐𝒖 𝒄𝒂𝒏 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎 𝒊𝒕, 𝒚𝒐𝒖 𝒄𝒂𝒏 𝒅𝒐 𝒊𝒕! (Walt Disney) Dankzij mijn superfijne samenwerking met Josine van Lith heb…
G(r)o(w) with(in) the flow!
Werken aan bevlogenheid is de beste preventie tegen burn-out! Flow wordt omschreven als een positief, affectief-cognitieve toestand van opperste voldoening…
Onze complexe relatie met geld...
“Geld maakt niet gelukkig maar geen geld maakt wel ongelukkig.” In mijn coachpraktijk is “geld” een terugkerend thema. Financiële zekerheid…
UNIEKE LIVE LEADERSHIP DAY 18 AUGUSTUS 2021 incl. extra intervisie met certificaat
Work/Life balance anno nu! of Work/Life balance anno YOU? Word meester van je eigen werk en leven! UNIEKE LIVE LEADERSHIP…
Het medicijn tegen rusteloosheid: “There is no way to happiness, happiness is the way”
Voel jij ook continu een bepaalde onrust, ook al heb je het ogenschijnlijk goed voor elkaar? Het gevoel dat je…
Turn your haters into your motivators
Zijn er mensen in jouw omgeving die jou het licht in de ogen niet lijken te gunnen? Mensen haten je…
Welke Ik van jou voert de boventoon?
Eén van de meest gestelde vragen in sociale interacties is “hoe gaat het met je?” maar de vraag zou eigenlijk,…
Welk advies zou jij je jongere zelf geven?
Laatst ging ik met een vriendin lunchen en op haar theezakje stond: “Welk advies zou jij je jongere zelf geven?“.…
Leren onthaasten: vertragen, zodat je sneller kunt
Heb jij ook het gevoel dat je jezelf voorbijloopt en nergens nog de tijd voor hebt? Je bent niet alleen!…
De kracht van positief denken: "I never lose. I either win or learn"
Het is ons oog dat valt op mooie of lelijke dingen, op het positieve of het negatieve. Het leven is…
Weg met dat schuldgevoel: "the world is so much bigger than your brain, stop living inside your head"
Iedereen heeft weleens een schuldgevoel, maar niet iedereen ziet het verschil tussen schaamte, gezonde en ongezonde schuld. Bovendien ontstaan schuldgevoelens…
NOBCO-opleiding succesvol afgerond!
Van Nederlandse Orde van Advocaten (NOvA) naar Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO)! Op 8 april 2021 mocht ik mijn tweede…
Don't be afraid to give up the good for the great!
We leven in een moderne maatschappij en de arbeidsmarkt is meer dan ooit in beweging. Er wordt hierdoor steeds meer…
Bevrijd jezelf uit de mentale gevangenis
Je vergelijken met anderen, doorploeteren op een pad dat niet het jouwe is, voornamelijk rationeel keuzes maken, dingen doen ‘zoals…
Growth Mindset (= freedom) versus Fixed Mindset (= limiting)
Heb jij een fixed mindset of een growth mindset? Herken je jezelf in model 1 (gedragsmodel) of in model 2…